おはようございます。
さて７月２４日(木)、本日のお弁当は？

★お魚　『サバの南蛮漬け　弁当』

　暑いときはさっぱりお酢がおいしい南蛮漬け～♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	620	704	788
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	24.9	26.2	27.4
脂質：F（g）	16.8	17	17.1
炭水化物：C（g）	88.5	107.1	125.6
PFC比（P:F:C）	16：24：60	15：22：63	14：20：66	15：25：60
野菜合計量（g）	146.5（30）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『豚しゃぶ 香味ソース　弁当』

　暑いときはさっぱり冷たい香味ソースがおいしい豚さん♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	572	656	740
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22	23.3	24.5
脂質：F（g）	16.1	16.3	16.4
炭水化物：C（g）	82.2	100.8	119.3
PFC比（P:F:C）	15：25：62	14：22：64	13：20：67	15：25：60
野菜合計量（g）	196.5（30）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカチリ
　Ｂ：長いものフライ風
　Ｃ：人参とえのきのきんぴら
　Ｄ：彩り野菜のカレーマヨ和え
　Ｅ：きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は前日予約で承ります。

ちょっといいこと♪

～サバのいいこと～　　
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、ＤＨＡやＥＰＡなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｂ、Ｄ、	小麦	魚、Ｂ、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｅ	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも	Ｂ、
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

７月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！