おはようございます。
さて7月21日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『メバルの白ワイン煮込み 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 515 | 599 | 683 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.5 | 22.8 | 24 | |
脂質:F(g) | 12.3 | 12.5 | 12.6 | |
炭水化物:C(g) | 76.4 | 95 | 113.5 | |
PFC比(P:F:C) | 17:21:62 | 15:19:66 | 14:17:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 160.4(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『レンコンハンバーグトマトソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 611 | 695 | 779 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.1 | 26.4 | 27.6 | |
脂質:F(g) | 19.1 | 19.3 | 19.4 | |
炭水化物:C(g) | 81.2 | 99.8 | 118.3 | |
PFC比(P:F:C) | 16:28:51 | 15:25:60 | 14:22:64 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 134(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:焼き豚 胡麻ソース
B:じゃがいもの味噌煮
C:大根と人参のバター炒め
D:彩り野菜のマスタード和え
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~にんじんのいいこと~
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、A、D、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、C、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | 肉、 | くるみ | 鮭 | |||
さば | 大豆 | A、B、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
7月のお休み
26日(日) 定休日