おはようございます。
さて2月16日(月)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『サバの味噌煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 596 | 680 | 764 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.3 | 24.6 | 25.8 | |
脂質:F(g) | 13 | 13.2 | 13.3 | |
炭水化物:C(g) | 87.3 | 105.9 | 124.4 | |
PFC比(P:F:C) | 16:20:64 | 14:17:69 | 14:16:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 149.5() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏マヨ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 705 | 789 | 873 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.5 | 31.8 | 33 | |
脂質:F(g) | 26.3 | 26.5 | 26.6 | |
炭水化物:C(g) | 80.8 | 99.4 | 117.9 | |
PFC比(P:F:C) | 17:34:43 | 16:30:54 | 15:27:58 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 139.5() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:大根と豚肉の甘辛炒め煮
B:かぼちゃのトマト煮
C:根菜の照り焼き風
D:もやしとにらの炒め物
E:きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~かぼちゃのいいこと~
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しいやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
2月のお休み
22日(日)