おはようございます。
さて8月6日(水)、本日のお弁当は?
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 534 | 618 | 702 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.1 | 25.4 | 26.6 | |
脂質:F(g) | 10.1 | 10.3 | 10.4 | |
炭水化物:C(g) | 83.8 | 102.4 | 120.9 | |
PFC比(P:F:C) | 18:17:65 | 16:15:69 | 15:13:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 117(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『レンコンハンバーグ トマトソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 644 | 728 | 812 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 28.8 | 30.1 | 31.3 | |
脂質:F(g) | 18.4 | 18.6 | 18.7 | |
炭水化物:C(g) | 88.5 | 107.1 | 125.6 | |
PFC比(P:F:C) | 18:26:51 | 17:23:60 | 15:21:64 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 199(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカとブロッコリーのマリネ
B:さつま芋の甘辛煮
C:ひじきの五目煮
D:もやしのナムル
E:きゅうりの浅漬け
※十六穀米は前日予約で承ります。
ちょっといいこと♪
~ひじきのいいこと~
ひじきには、カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
鉄分の不足は、冷え性、肩や首筋のこり、貧血の原因にもなるので、しっかり補給しましょう!
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | 肉、 | くるみ | 鮭 | |||
さば | 大豆 | B、C、D、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
8月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!