おはようございます。
さて８月７日(木)、本日のお弁当は？

★お魚　『アジの蒲焼き風　弁当』

　アジを香ばしく、蒲焼き風ダレで焼いてみました♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	514	598	682
塩分相当量（g）	2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.1	24.4	25.6
脂質：F（g）	12.1	12.3	12.4
炭水化物：C（g）	75.3	93.9	112.4
PFC比（P:F:C）	18：21：61	16：18：66	15：16：69	15：25：60
野菜合計量（g）	125（35）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『ころころ酢豚　弁当』

　ひそかなファンがいる(笑) 具がころころの酢豚です♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	592	676	760
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	20.1	21.4	22.6
脂質：F（g）	18.7	18.9	19
炭水化物：C（g）	83	101.6	120.1
PFC比（P:F:C）	14：28：53	13：25：62	12：23：65	15：25：60
野菜合計量（g）	185（35）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：厚焼き玉子
　Ｂ：ノンフライポテト カレー
　Ｃ：根菜のチゲ風煮
　Ｄ：小松菜の海苔和え
　Ｅ：大根のおかか和え

※十六穀米は前日予約で承ります。

ちょっといいこと♪

～卵のいいこと～　　
卵の白身に含まれるリゾチームは、免疫力を高める効果があるため、風邪の時にいいと言われていて、黄身に含まれるコリンは脳を活性化し、ボケの防止に有効です。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ａ、	小麦	肉、魚、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ａ、
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、Ｅ	鶏肉		バナナ
豚肉	肉、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

８月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！