おはようございます。
さて7月18日(金)、本日のお弁当は?
★お魚 『鮭南蛮 タルタル 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 476 | 560 | 644 | |
塩分相当量(g) | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.8 | 22.1 | 23.3 | |
脂質:F(g) | 8.5 | 8.7 | 8.8 | |
炭水化物:C(g) | 77.2 | 95.8 | 114.3 | |
PFC比(P:F:C) | 17:16:67 | 16:14:70 | 14:12:74 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 135(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ピリ辛 豚肉のしょうが焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 549 | 633 | 717 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 17.7 | 19 | 20.2 | |
脂質:F(g) | 15.7 | 15.9 | 16 | |
炭水化物:C(g) | 81.6 | 100.2 | 118.7 | |
PFC比(P:F:C) | 13:26:57 | 12:23:65 | 11:20:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 175(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカのパン粉焼き
B:ポテトサラダ カレー
C:野菜の炊き上げ
D:小松菜の海苔和え
E:大根の一夜漬け
※十六穀米は前日予約で承ります。
ちょっといいこと♪
~小松菜のいいこと~
小松菜には、貧血予防に重要な鉄、生活習慣病の予防効果があるビタミンA、風邪予防や美容に効果的なビタミンCを含んでいます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 魚、A、B、 | 小麦 | 肉、魚、A、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | A、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、魚、C、D、E | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
7月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!