おはようございます。
さて7月3日(木)、本日のお弁当は?
★お魚 『サバのカレー焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 620 | 704 | 788 | |
塩分相当量(g) | 1.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.4 | 26.7 | 27.9 | |
脂質:F(g) | 20.8 | 21 | 21.1 | |
炭水化物:C(g) | 80.9 | 99.5 | 118 | |
PFC比(P:F:C) | 16:30:54 | 15:27:58 | 14:24:62 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 154() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏もも肉のトマト煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 732 | 816 | 900 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 33.3 | 34.6 | 35.8 | |
脂質:F(g) | 29.4 | 29.6 | 29.7 | |
炭水化物:C(g) | 80.4 | 99 | 117.5 | |
PFC比(P:F:C) | 18:36:39 | 17:33:50 | 16:30:54 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 156() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカとブロッコリーのタルタル
B:かぼちゃのサラダ
C:野菜のクリーム煮
E:チンゲン菜とえのきの中華炒め
F:きゅうりのQちゃん風漬物
ちょっといいこと♪
~かぼちゃのいいこと~
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しいやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | B、 | 小麦 | 魚、C、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、C、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
7月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!