おはようございます。
さて6月17日(水)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚のグリル 特製醤油ソース 弁当』
白身魚(ホキ)を香ばしく焼いて玉ねぎ等をあわせた特製醤油ソースで♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 520 | 604 | 688 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.1 | 22.4 | 23.6 | |
脂質:F(g) | 11.6 | 11.8 | 11.9 | |
炭水化物:C(g) | 80.4 | 99 | 117.5 | |
PFC比(P:F:C) | 16:20:64 | 15:18:67 | 14:16:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 141(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『ころころ酢豚 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 593 | 677 | 761 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.9 | 22.2 | 23.4 | |
脂質:F(g) | 16.2 | 16.4 | 16.5 | |
炭水化物:C(g) | 88.1 | 106.7 | 125.2 | |
PFC比(P:F:C) | 14:25:58 | 13:22:65 | 12:20:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 147(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカマヨ
B:じゃがいもの味噌バターソテー
C:レンコンと玉ねぎのペペロンチーノ
D:にんじんと水菜の胡麻味噌和え
E:大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~じゃがいものいいこと~
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | A、B、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、B、D、 | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
6月のお休み
20日(土)臨時休業、21日(日)、28日(日)