おはようございます。
さて6月4日(木)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『サバの南蛮漬け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 590 | 674 | 758 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.1 | 24.4 | 25.6 | |
脂質:F(g) | 13.7 | 13.9 | 14 | |
炭水化物:C(g) | 90.7 | 109.3 | 127.8 | |
PFC比(P:F:C) | 16:21:63 | 14:19:67 | 14:17:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 186(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『しっとり味噌漬け鶏肉のマヨソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 652 | 736 | 820 | |
塩分相当量(g) | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.1 | 31.4 | 32.6 | |
脂質:F(g) | 21 | 21.2 | 21.3 | |
炭水化物:C(g) | 82.9 | 101.5 | 120 | |
PFC比(P:F:C) | 18:29:50 | 17:26:57 | 16:23:61 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 146(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏となすのトマト煮
B:サツマイモの味噌アーモンド和え
C:根菜の中華炒め
D:もやしの海苔和え
E:きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~さつまいものいいこと~
さつまいもの食物繊維は(セルロース、ペクチン)は、便秘を改善するだけではなく、血中コレステロールを低下させ、血糖値をコントロールする働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 魚、B、D、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
6月のお休み
7日(日)、14日(日)、20日(土)臨時休業、21日(日)、28日(日)