おはようございます。
さて5月15日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『鮭のハーブ焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 534 | 618 | 702 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24 | 25.3 | 26.5 | |
脂質:F(g) | 11.9 | 12.1 | 12.2 | |
炭水化物:C(g) | 78.6 | 97.2 | 115.7 | |
PFC比(P:F:C) | 18:20:62 | 16:18:66 | 15:16:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 135.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『チンジャオロース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 574 | 658 | 742 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.1 | 21.4 | 22.6 | |
脂質:F(g) | 17.5 | 17.7 | 17.8 | |
炭水化物:C(g) | 80.5 | 99.1 | 117.6 | |
PFC比(P:F:C) | 14:27:57 | 13:24:63 | 12:22:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 165.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏ムネ肉のバンバンジー胡麻ソース
B:長いもの甘酢あんかけ
C:大根ステーキ
D:ラタトゥーユ
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~パプリカのいいこと~
パプリカはビタミンCが豊富で、普通のピーマンより多く含んでいます。
ビタミンCは、風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに良い栄養素です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、C、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、A、B、C、E | 鶏肉 | A、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | B、 | ||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
5月のお休み
17日(日)、24日(日)、31日(日)