おはようございます。
さて10月28日(火)、本日のお弁当は?
****新米入荷しました!****
★お魚 『アジの香草パン粉焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 594 | 678 | 762 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.1 | 24.4 | 25.6 | |
脂質:F(g) | 13.9 | 14.1 | 14.2 | |
炭水化物:C(g) | 94 | 112.6 | 131.1 | |
PFC比(P:F:C) | 16:21:63 | 14:19:67 | 13:17:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 120.5(45) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『レンコンハンバーグ 和風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 695 | 779 | 863 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 26.4 | 27.7 | 28.9 | |
脂質:F(g) | 20.8 | 21 | 21.1 | |
炭水化物:C(g) | 99.9 | 118.5 | 137 | |
PFC比(P:F:C) | 15:27:53 | 14:24:62 | 13:22:65 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 164.5(45) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:キーマカレー
B:サツマイモのレモン煮
C:彩り野菜のマスタード和え
D:きのこの甘辛煮
E:にんじんのレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~れんこんのいいこと~
れんこんには、野菜には珍しいビタミンB12がふくまれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、魚、C、 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、魚、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | 肉、 | くるみ | 鮭 | |||
さば | 大豆 | A、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
10月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!