おはようございます。
さて５月２３日(金)、本日のお弁当は？
★お肉 『鶏肉の香草焼き ガーリック風味 弁当』
特製香草マリネはほのかにガーリック風味！香ばしく焼いて♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 649 | 733 | 817 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.5 | 25.8 | 27 | |
| 脂質：F（g） | 20.5 | 20.7 | 20.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 88.4 | 107 | 125.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：28：52 | 14：25：61 | 13：23：64 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 115（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『メバルのアクアパッツァ 弁当』
淡白でもいい出汁のでるメバルをアクアパッツァ風に♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 556 | 640 | 724 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.1 | 22.4 | 23.6 | |
| 脂質：F（g） | 11.1 | 11.3 | 11.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 90.7 | 109.3 | 127.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：18：67 | 14：16：70 | 13：14：73 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 185.4（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：さつま芋のサラダ
Ｃ：レンコンの甘煮
Ｄ：若竹煮
Ｅ：キャベツの中華和え
ちょっといいこと♪
～たけのこのいいこと～
竹の子は食物繊維が多く、便秘の改善や血糖値の上昇を防ぐ働きがあります。
さらに、食物繊維は胃の中でふくらみ、満腹感を与えるので、食べすぎ防止にも有効です。
～いかのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、Ｂ、 | 小麦 | Ａ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ａ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
５月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！