おはようございます。
さて１０月２０日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊新米入荷しました！＊＊＊＊
★お魚 『白身魚のグリル 特製醤油ソース 弁当』
淡白な白身魚に香味の効いた特製醤油ソースが！！♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 497 | 581 | 665 | |
| 塩分相当量（g） | 1.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21 | 22.3 | 23.5 | |
| 脂質：F（g） | 9.4 | 9.6 | 9.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 79.9 | 98.5 | 117 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：17：66 | 15：15：70 | 14：13：73 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 165（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏肉の味噌漬け焼き マヨソース 弁当』
さっぱり鶏肉に特製味噌漬けで香ばしく焼いてマヨソースが！！！♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 634 | 718 | 802 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 30.2 | 31.5 | 32.7 | |
| 脂質：F（g） | 20.4 | 20.6 | 20.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 78.9 | 97.5 | 116 | |
| PFC比（P:F:C） | 19：29：44 | 18：26：56 | 16：23：61 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 131（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏となすのトマト煮込み
Ｂ：粉吹き芋
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
Ｄ：野菜のわさびマヨ和え
Ｅ：大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、Ｄ、 | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１０月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
