おはようございます。
さて１月８日(木)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産コシヒカリ使用！＊＊＊＊
★お魚 『メバルの白ワイン煮込み 弁当』
白ワインの風味とメバルからのいい出汁でうまうま♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 488 | 572 | 656 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 19.3 | 20.6 | 21.8 | |
| 脂質：F（g） | 8.5 | 8.7 | 8.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.3 | 98.9 | 117.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：16：68 | 14：14：72 | 13：12：75 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 195.4（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉の香草焼き ガーリック風味 弁当』
香草とガーリックで漬け込んだ鶏肉を香ばしく焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 662 | 746 | 830 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.2 | 30.5 | 31.7 | |
| 脂質：F（g） | 23.4 | 23.6 | 23.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 78.2 | 96.8 | 115.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：32：39 | 16：28：56 | 15：26：59 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 125（35） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：ポテトサラダカレー味
Ｃ：野菜の炊き上げ
Ｄ：小松菜の海苔和え
Ｅ：大根の一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～里芋のいいこと～
里芋の成分である食物繊維のガラクタンは、脳細胞を活性化させ、痴呆やボケを予防する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
１月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
１１日(日)、１２日(月)祝日もお昼まで配達で、営業します！
１月のお休み
１８日(日)、２５日(日)
