おはようございます。
さて２月２７日(金)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『アジの南蛮漬け 弁当』
定番！3と5流、酸っぱくないやさしい味の南蛮漬け♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 586 | 670 | 754 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.1 | 24.4 | 25.6 | |
| 脂質：F（g） | 11.5 | 11.7 | 11.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 93.6 | 112.2 | 130.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：18：66 | 15：16：69 | 14：14：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 171（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉の甘酢ソース 弁当』
鶏もも肉を香ばしく焼いて特製甘酢ソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 711 | 795 | 879 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.7 | 31 | 32.2 | |
| 脂質：F（g） | 24.1 | 24.3 | 24.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 88.1 | 106.7 | 125.2 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：31：46 | 16：27：57 | 15：25：60 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 131（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏とナスのトマト煮こみ
Ｂ：サツマイモのミルク煮
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
Ｄ：キャベツとにんじんのおひたし
Ｅ：大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～ごぼうのいいこと～
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。