おはようございます。
しばらくの間下記のよう営業させていただきます。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
さて３月４日(火)、本日のお弁当は？
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『鶏もも肉の甘辛焼き 弁当』
特製甘辛ダレが癖になる！ゴマがアクセントで美味しい♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 635 | 719 | 803 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.5 | 22.8 | 24.0 | |
| 脂質：F（g） | 17.9 | 18.1 | 18.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 92.8 | 111.4 | 130 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：25：61 | 13：23：64 | 12：20：68 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 140.0（25.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『鯖の味噌煮 弁当』
・・・・大人気のサバ味噌！味がしっかり入っててしっとり美味しい♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 641 | 725 | 809 | |
| 塩分相当量（g） | 2.0 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.7 | 23.9 | 25.2 | |
| 脂質：F（g） | 15.5 | 15.6 | 15.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 93.8 | 122.4 | 130.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：22：64 | 13：19：68 | 12：18：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 145.0（25.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：筑前煮
Ｂ：サツマ芋のスイートポテト風
Ｃ：レンコンのきんぴら
Ｄ：野菜のマリネ
Ｅ：カブの一夜漬け
ちょっといいこと♪
～レンコンのきんぴら～
レンコンに含まれる食物繊維は、90％が不溶性です。
不溶性の食物繊維は、体の中でふくらみ、ぜん動運動を活発にするため、便秘の改善・予防になります。
～さばの味噌煮～
サバの脂質は、多くが多価不飽和脂肪酸（ＤＨＡ・ＥＰＡ）で、悪玉コレステロールや、中性脂肪を減らす働きがあり、生活習慣病の予防に役立ちます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚 | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｄ | 鶏肉 | 肉、Ａ | バナナ | |
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
