おはようございます。
しばらくの間下記のよう営業させていただきます。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
さて３月２７日(木)、本日のお弁当は？
◎日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器になりました。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
★お肉 『豚もも肉のしょうが焼き 弁当』
「ほんとに薄味なの？」味はしっかり生姜焼きにしました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 602 | 686 | 770 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 19.0 | 20.3 | 21.5 | |
| 脂質：F（g） | 16.7 | 16.9 | 17.0 | |
| 炭水化物：C（g） | 90.4 | 108.9 | 127.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 13：25：62 | 12：22：66 | 11：20：69 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 197.0（30.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『カジキのソテー 香味ソース 弁当』
人気のカジキは今日は香味ソース！ファンが多いんです♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 541 | 625 | 709 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.6 | 25.9 | 27.1 | |
| 脂質：F（g） | 10.1 | 10.2 | 10.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 85.3 | 103.9 | 122.4 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：17：65 | 17：15：68 | 15：3：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 157.0（30.0） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：マーボーナス
Ｂ：大学芋
Ｃ；ごろごろにんじんの味噌白和え
Ｄ：小松菜のナムル
Ｅ：大根の甘酢漬け
ちょっといいこと♪
～豚もも肉のしょうが焼き～
豚肉は炭水化物の代謝を助けるビタミンB1が含まれています！
ビタミンB1は筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を取り除いてくれます。
～ごろごろにんじんの味噌白和え～
大豆に含まれるサポニンは抗酸化作用が強く、老化を促進させる活性酸素の働きを抑える働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | 魚 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ | 鶏肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | 肉、Ａ | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
