おはようございます。
さて2月24日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚のトマトクリーム 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 547 | 631 | 715 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 26.5 | 27.8 | 29 | |
脂質:F(g) | 11.7 | 11.9 | 12 | |
炭水化物:C(g) | 81.6 | 100.2 | 118.7 | |
PFC比(P:F:C) | 19:19:62 | 18:17:65 | 16:15:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 140.7(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『あっさりねぎ塩豚 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 576 | 660 | 744 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 24.6 | 25.9 | 27.1 | |
脂質:F(g) | 16.6 | 16.8 | 16.9 | |
炭水化物:C(g) | 79.3 | 97.9 | 116.4 | |
PFC比(P:F:C) | 17:26:56 | 16:23:61 | 15:20:65 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 170.5(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカの野菜あんかけ
B:ノンフライポテト
C:ごろごろ根菜サラダ
D:エリンギのオイスター煮
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~きのこのいいこと~
えのきなどのきのこ類は、低カロリー食材として有名ですが、それだけではなく、ストレスを減らしてくれるギャバが含まれています。
アレルギー特定原材料情報
卵 | C、 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、A、C、D、E | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。