おはようございます。
さて10月24日(金)、本日のお弁当は?
****新米入荷しました!****
★お魚 『白身魚のみぞれ煮 弁当』
白身魚をたっぷりの大根おろしでどうぞ!パプリカがアクセント♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 488 | 572 | 656 | |
塩分相当量(g) | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.1 | 22.4 | 23.6 | |
脂質:F(g) | 6.2 | 6.4 | 6.5 | |
炭水化物:C(g) | 83.1 | 101.7 | 120.2 | |
PFC比(P:F:C) | 17:11:72 | 16:10:74 | 14:9:77 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 144.5() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏マヨ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 703 | 787 | 871 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.4 | 31.7 | 32.9 | |
脂質:F(g) | 26.4 | 26.6 | 26.7 | |
炭水化物:C(g) | 80.5 | 99.1 | 117.6 | |
PFC比(P:F:C) | 17:34:34 | 16:30:54 | 15:28:57 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 124.5() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:大根と豚肉の甘辛炒め
B:かぼちゃのトマト煮
C:根菜の照り焼き風
D:もやしとニラの炒め物
E:大根の梅肉和え
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~大根のいいこと~
大根には、消化を助ける酵素のジアスターゼが豊富です。
しかし加熱によって作用が失われてしまうため、おろしにして食べるのが一番です!
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、C、D、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
10月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!