おはようございます。
さて８月５日(火)、本日のお弁当は？
★お魚 『メバルの煮付け 弁当』
人気のメバルをシンプルに煮付けでどうぞ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 505 | 589 | 673 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 19.2 | 20.5 | 21.7 | |
| 脂質：F（g） | 8.2 | 8.4 | 8.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 84.9 | 103.5 | 122 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：15：70 | 14：13：73 | 13：11：76 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 147（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏のから揚げ風 弁当』
鶏から風味付けで、パリッと焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 682 | 766 | 850 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 29.6 | 30.9 | 32.1 | |
| 脂質：F（g） | 22.2 | 22.4 | 22.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 84.7 | 103.3 | 121.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：29：43 | 16：26：58 | 15：24：61 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 146（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：筑前煮
Ｂ：かぼちゃの煮物
Ｃ：レンコンと人参のきんぴら
Ｄ：野菜のマリネ
Ｅ：小松菜の浅漬け
※十六穀米は前日予約で承ります。
ちょっといいこと♪
～パプリカのいいこと～
パプリカはビタミンＣが豊富で、普通のピーマンより多く含んでいます。
ビタミンＣは、風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに良い栄養素です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、 | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
８月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
