おはようございます。
早いもので、８月ですね。。。さて１日(金)、本日のお弁当は？
★お魚 『メバルのアクアパッツァ風 弁当』
アクアパッツァって水とトマトと白ワインで煮込んだ風～ってこと♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 559 | 643 | 727 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20.2 | 21.5 | 22.7 | |
| 脂質：F（g） | 13.3 | 13.5 | 13.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 87 | 105.6 | 124.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：21：65 | 13：19：68 | 13：17：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 165.4（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉の香草焼き ガーリック風味 弁当』
ハーブとニンニクでマリネして香ばしく焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 652 | 736 | 820 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.6 | 24.9 | 26.1 | |
| 脂質：F（g） | 22.7 | 22.9 | 23 | |
| 炭水化物：C（g） | 84.7 | 103.3 | 121.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：31：49 | 14：28：58 | 13：25：62 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 95（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカのパン粉焼き
Ｂ：さつま芋のサラダ
Ｃ：レンコンと人参の甘煮
Ｄ：ピー玉ベーコンソテー
Ｅ：キャベツの中華和え
※十六穀米は前日予約で承ります。
ちょっといいこと♪
～ピーマンのいいこと～
ピーマンの緑色のもとであるクロロフィルは、コレステロールが血管に付着するのを防ぎ、体外に排出するのを助ける働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、Ｂ、 | 小麦 | Ａ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ａ、Ｄ、 | ||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
| 豚肉 | Ｄ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
８月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
