おはようございます。
さて５月２２日(木)、本日のお弁当は？
★お肉 『ホイコーロー 弁当』
厚切り豚肉で仕上げた食べ応えのあるホイコーローです♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 614 | 698 | 782 | |
| 塩分相当量（g） | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.1 | 24.4 | 25.6 | |
| 脂質：F（g） | 17.9 | 18.1 | 18.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 86.8 | 105.4 | 123.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：26：57 | 14：23：63 | 13：21：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 160.1（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お魚 『カジキのトマトレモンソース 弁当』
人気のカジキ！さっぱりトマトとレモンの風味でどうぞ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 584 | 668 | 752 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.4 | 25.7 | 26.9 | |
| 脂質：F（g） | 13.4 | 13.6 | 13.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 87.9 | 106.5 | 125 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：21：62 | 15：18：67 | 14：16：70 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 230.1（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏ムネ肉のバンバンジー 胡麻
Ｂ：じゃがチーズもち バジル風味
Ｃ：根菜のごま味噌和え
Ｄ：ラタトゥーユ
Ｅ：大根の一夜漬け
ちょっといいこと♪
～トマトのいいこと～
トマトの色素であるリコピンには、強力な抗酸化作用があり、老化を防ぐ作用や、肌や皮膚を若々しく保つ美容作用があります。
～じゃがいものいいこと～
じゃがいもに多く含まれるカリウムは、体内のナトリウムを調節し、高血圧を予防したり、利尿作用によりむくみを改善する効果があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | Ｂ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
５月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！