おはようございます。
8月12日(月) 本日のお肉のお弁当は?
『タラの揚げないからあげ 弁当』
イカとブロッコリーのタルタル
粉吹き芋
ごろごろきんぴらごぼう
彩り野菜のカレーマヨネーズ和え
はぐらうりのしょうゆ漬け
577Kcal/塩分 2.1g/P 17:F 26:C 57
ちょっといいこと♪
今日のタラの揚げないから揚げは、見た目はからあげっぽくないですが、付け合せのマヨネーズと一緒に食べると、しっかりからあげの味がします!
ぜひ試してみてください。
『鶏もも肉の照り焼き 弁当』
イカとブロッコリーのタルタル
粉吹き芋
ごろごろきんぴらごぼう
彩り野菜のカレーマヨネーズ和え
はぐらうりのしょうゆ漬け
617Kcal/塩分 1.8g/P 17:F 28:C 55
ちょっといいこと♪
ごぼうはなんといっても、食物繊維が豊富です!!
特に水溶性植物繊維のイヌリンは血糖値の急激な上昇を抑制し、糖尿病を予防してくれる成分です。