おはようございます。
8月21日(水) 本日のお弁当は?
★お魚 『タラのみぞれあんかけ 弁当』
515Kcal 塩分 2.4g
P 18:F 14:C 68
野菜合計量 176.5g
★お肉 『ささみの甘辛レモン焼き 弁当』
504Kcal 塩分 2.4g
P 19:F 11:C 70
野菜合計量 116.5g
★副菜
・エビチリ
・長いものフライ風
・根菜の照り焼き風
・中華サラダ
・大根の梅肉和え
ちょっといいこと♪
~タラのみぞれあんかけ~
大根には、炭水化物を分解してくれるアミラーゼという消化酵素が豊富です。
このため、胸やけや胃もたれ、二日酔いなどに効果が期待されています。