おはようございます。
さて７月３日(木)、本日のお弁当は？
★お魚 『サバのカレー焼き 弁当』
脂ののったサバをカレー味で臭みなく香ばしく焼きました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 620 | 704 | 788 | |
| 塩分相当量（g） | 1.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.4 | 26.7 | 27.9 | |
| 脂質：F（g） | 20.8 | 21 | 21.1 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.9 | 99.5 | 118 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：30：54 | 15：27：58 | 14：24：62 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 154（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏もも肉のトマト煮 弁当』
鶏もも肉を特製トマトソースで柔らかく煮込みました♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 732 | 816 | 900 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 33.3 | 34.6 | 35.8 | |
| 脂質：F（g） | 29.4 | 29.6 | 29.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.4 | 99 | 117.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：36：39 | 17：33：50 | 16：30：54 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 156（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカとブロッコリーのタルタル
Ｂ：かぼちゃのサラダ
Ｃ：野菜のクリーム煮
Ｅ：チンゲン菜とえのきの中華炒め
Ｆ：きゅうりのQちゃん風漬物
ちょっといいこと♪
～かぼちゃのいいこと～
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しいやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｂ、 | 小麦 | 魚、Ｃ、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、Ｃ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
７月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！
