おはようございます。
さて１２月２１日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『鮭のしそ味噌焼き 弁当』
鮭と香ばし味噌！シソの香り！間違いない！♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 475 | 559 | 643 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25.1 | 26.4 | 27.6 | |
| 脂質：F（g） | 8.2 | 8.4 | 8.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 72.8 | 91.4 | 109.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 21：16：63 | 19：13：68 | 17：12：71 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 150（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『豚しゃぶ香味ソース 弁当』
厚めの豚ロースに人気の香味ソースがGood♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 544 | 628 | 712 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.8 | 23.1 | 24.3 | |
| 脂質：F（g） | 16.3 | 16.5 | 16.6 | |
| 炭水化物：C（g） | 75.4 | 94 | 112.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：27：53 | 15：24：61 | 14：21：65 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 198（30） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカとブロッコリーのタルタル
Ｂ：長いもの和え物
Ｃ：味噌田楽
Ｄ：小松菜のナムル
Ｅ：チンゲン菜のからし漬け
ちょっといいこと♪
～ブロッコリーのいいこと～
ブロッコリーには、ビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | えび | かに | |||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｂ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | Ｃ、 | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【１２月の営業のお知らせ】
２３日(水) 天皇誕生日
２７日(日) 定休日
２９日(火) お昼までの配達で終了
３０日(水) お昼までの配達で終了
３１日(木) お昼までの配達で終了
