おはようございます。
さて10月21日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『鮭のクリームソースかけ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 526 | 610 | 694 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25 | 26.3 | 27.5 | |
脂質:F(g) | 10.5 | 10.7 | 10.8 | |
炭水化物:C(g) | 80.4 | 99 | 117.5 | |
PFC比(P:F:C) | 19:18:63 | 17:16:67 | 16:14:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 126.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『チキン南蛮タルタル 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 668 | 752 | 836 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.5 | 31.8 | 33 | |
脂質:F(g) | 23.7 | 23.9 | 24 | |
炭水化物:C(g) | 79 | 97.6 | 116.1 | |
PFC比(P:F:C) | 18:32:41 | 17:29:54 | 16:26:58 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 133.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏となすのトマト煮
B:バジルポテト
C:たたきごぼう
D:ちくわと小松菜の酢味噌和え
E:大根のレモン醤油漬け
ちょっといいこと♪
~小松菜のいいこと~
小松菜には、貧血予防に重要な鉄、生活習慣病の予防効果があるビタミンA、風邪予防や美容に効果的なビタミンCを含んでいます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、C、D、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。