おはようございます。
さて5月18日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『サバの甘酢あんかけ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 612 | 696 | 780 | |
塩分相当量(g) | 1.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.4 | 24.7 | 25.9 | |
脂質:F(g) | 19.2 | 19.4 | 19.5 | |
炭水化物:C(g) | 82.5 | 101.1 | 119.6 | |
PFC比(P:F:C) | 15:28:57 | 14:25:61 | 13:23:64 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 145() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏肉のチーズつくね 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 624 | 708 | 792 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.9 | 24.2 | 25.4 | |
脂質:F(g) | 20.4 | 20.6 | 20.7 | |
炭水化物:C(g) | 83.2 | 101.8 | 120.3 | |
PFC比(P:F:C) | 15:29:55 | 14:26:60 | 13:24:63 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 106() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:ごましゃぶ
B:かぼちゃの小豆煮
C:にんじんと油揚げの煮物
D:野菜炒め
E:きゅうりの浅漬け
ちょっといいこと♪
~かぼちゃのいいこと~
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しみやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、D、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。