おはようございます。
さて9月14日(木)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚のトマトクリームソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 531 | 615 | 699 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.6 | 22.9 | 24.1 | |
脂質:F(g) | 13 | 13.2 | 13.3 | |
炭水化物:C(g) | 80 | 98.6 | 117.1 | |
PFC比(P:F:C) | 16:22:62 | 15:19:66 | 14:17:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 125.5(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏もも肉とナッツの味噌炒め 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 727 | 811 | 895 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 31.7 | 33 | 34.2 | |
脂質:F(g) | 29.7 | 29.9 | 30 | |
炭水化物:C(g) | 79.8 | 98.4 | 116.9 | |
PFC比(P:F:C) | 17:37:33 | 16:33:51 | 15:30:55 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 125.5(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:キーマカレー
B:ノンフライポテト
C:野菜のピリ辛味噌マヨ和え
D:えのきと人参の洋風ソテー
E:きゅうりの浅漬け
ちょっといいこと♪
~にんじんのいいこと~
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | C、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 肉、 | 乳 | 魚、D、 | |||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、A、C、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、D、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。