おはようございます。
さて２月８日（水）、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『メバルの白ワイン煮込み 弁当』
さっぱり白ワイン風味！洋風煮つけ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 491 | 575 | 659 | |
| 塩分相当量（g） | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 22.2 | 23.5 | 24.7 | |
| 脂質：F（g） | 9.2 | 9.4 | 9.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 77.2 | 95.8 | 114.3 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：17：65 | 16：15：69 | 15：13：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 135.4（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『豚肉と野菜の甘酢あんかけ 弁当』
やさしい甘酢あんと豚肉と野菜のコラボ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 564 | 648 | 732 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.3 | 22.6 | 23.8 | |
| 脂質：F（g） | 14.7 | 14.9 | 15 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.7 | 102.3 | 120.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：23：58 | 14：21：65 | 13：18：69 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 155（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：イカの甘辛煮
Ｂ：長いもの磯部焼き風
Ｃ：根菜のごま味噌和え
Ｄ：野菜のわさびマヨ和え
Ｅ：きゅうりの一夜漬け
ちょっといいこと♪
～ブロッコリーのいいこと～
ブロッコリーには、ビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ｄ、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | Ａ、 | いくら | オレンジ | |||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | バナナ | |||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
