おはようございます。

さて８月５日（金）、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『焼きサバのマリネ　弁当』

　
焼きサバを玉ねぎと一緒にマリネ！さっぱり！♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	540	624	708
塩分相当量（g）	1.9			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.5	24.8	26
脂質：F（g）	13.2	13.4	13.5
炭水化物：C（g）	78.9	97.5	116
PFC比（P:F:C）	17：22：61	16：19：65	15：17：68	15：25：60
野菜合計量（g）	135（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『蜂蜜生姜漬けグリルチキン　弁当』

　　　
ほんのり甘くて生姜風味の焼きチキン♡ (さらに…)