おはようございます。
さて５月17日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のハーブ焼き　弁当』

ハーブ焼きにした鮭と玉ねぎをマリネして♡

★お肉　『鶏モモ肉のグリル味噌ソース　弁当』

パリッと焼いた鶏モモにピリ辛味噌ソース♡

★副菜

Ａ：なす肉炒め
Ｂ：サツマイモのコンポタソース
Ｃ：根菜のポトフ風煮込み
Ｄ：野菜のグラタン
Ｅ：大根の甘酢漬け

ちょっといいこと♪
～ナスのいいこと～
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

おはようございます。
さて５月16日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの中華風煮　弁当』

人気のメバルは長ネギとごま油の香りでどうぞ♡

★お肉　『ころころ酢豚　弁当』

　　
大きめ具材で食べ応えあり！やさしい味の酢豚♡

★副菜

Ａ：イカと大根の煮物
Ｂ：じゃがいもの味噌バターソース
Ｃ：れんこんとたまねぎのぺペロンチーノ
Ｄ：にんじんと水菜のごま味噌和え
ＥきゅうりのＱちゃん風漬物

ちょっといいこと♪
～きのこのいいこと～　　
えのきなどのきのこ類は、低カロリー食材として有名ですが、それだけではなく、ストレスを減らしてくれるギャバが含まれています。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
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おはようございます。
さて５月１３日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバの塩焼き　弁当』

シンプルに焼き魚！塩焼き♡

★お肉　『鶏モモ肉のトマト煮　弁当』

鶏モモを香ばしく焼いてトマトソースで♡

★副菜

Ａ：イカチリ
Ｂ：サツマイモのミルク煮
Ｃ：にんじんとえのきのきんぴら
Ｄ：彩り野菜のカレーマヨネーズ和え
Ｅ：きゅうりの一夜漬け

ちょっといいこと♪
～サバのいいこと～　　
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、ＤＨＡやＥＰＡなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。　　

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おはようございます。
さて５月１２日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『鮭のクリームソース　弁当』

　鮭といえばクリームソースがよく似合う♡

★お肉　『チキン南蛮タルタル　弁当』

　甘辛ダレの焼きチキンに自家製タルタルが合う♡

★副菜

Ａ：鶏とナスのトマト煮
Ｂ：ポテトサラダ
Ｃ：たたきごぼう
Ｄ：ちくわと小松菜の酢味噌和え
Ｅ：大根のレモン醤油漬け

ちょっといいこと♪
～小松菜のいいこと～
小松菜には、貧血予防に重要な鉄、生活習慣病の予防効果があるビタミンA、風邪予防や美容に効果的なビタミンCを含んでいます。

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おはようございます。
さて５月11日(水)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚『メバルの白ワイン煮込み　弁当』

　
さっぱり白ワイン風味！洋風煮つけ♡

★お肉　『豚肉と野菜の甘酢あんかけ　弁当』

やさしい甘酢あんと豚肉と野菜のコラボ♡

★副菜

Ａ：イカの甘辛煮
Ｂ：長いもの磯辺焼き風
Ｃ：根菜のごま味噌和え
Ｄ：野菜のわさびマヨ和え
Ｅ：きゅうりの一夜漬け

ちょっといいこと♪
～ブロッコリーのいいこと～　　
ブロッコリーには、ビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。

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おはようございます。

さて5月10日(火)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『白身魚のトマトクリームソース　弁当』

さっぱり白身魚と自家製トマトクリームが合う♡

★お肉　『鶏モモ肉とナッツの味噌炒め　弁当』

ナッツと味噌の香ばしさがジューシー鶏肉に♡

★副菜

Ａ：キーマカレー
Ｂ：ノンフライポテト
Ｃ：野菜のピリから味噌マヨ和え
Ｄ：ナスのチーズ焼き
Ｅ：にんじんのレモン醤油漬け

ちょっといいこと♪

～にんじんのいいこと～
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。

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おはようございます。
さて５月９日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『カジキと大根の煮物　弁当』

人気のカジキと大根を煮て！カジキ大根♡

★お肉　『豚肉と野菜の南蛮漬け　弁当』

　　　
豚肉を焼いて野菜と一緒にさっぱり南蛮漬けに♡

Ａ：筑前煮
Ｂ：かぼちゃのトマト煮
Ｃ：野菜の甘酢あんかけ
Ｄ：きのこの甘辛煮
Ｅ：きゅうりの一夜漬け

ちょっといいこと♪
～きのこのいいこと～　　
えのきなどのきのこ類は、低カロリー食材として有名ですが、それだけではなく、ストレスを減らしてくれるギャバが含まれています。

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表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
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おはようございます。

さて5月6日(金)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『アジの蒲焼風　弁当』

　　　甘辛蒲焼風のタレでアジを焼きました♡

★お肉　『甘辛チキンコチュジャンソース　弁当』

　　　甘辛ダレに漬けた鶏モモを香ばしく焼きました♡

★副菜

Ａ：焼き豚ごまソース
Ｂ：サツマイモの黒糖和え
Ｃ：大根とにんじんのバターいため
Ｄ：もやしのナムル
Ｅ：大根の甘酢漬け

ちょっといいこと♪
～アジのいいこと～
アジには、骨や歯の健康維持に必要なカルシウムが多く含まれています。
また、カルシウムとともに、イライラを抑制する生理作用のあるビタミンB1も含まれているため、ストレス予防に効果的です。

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表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

おはようございます。

さて5月2日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバのカレー焼き　弁当』

　　
食欲を誘うカレー風味でパリッと焼きました♡

★お肉　『鶏肉の甘酢ソース　弁当』

ジューシー鶏モモに甘酢のさっぱりあんでどうぞ♡

★副菜

Ａ：イカマヨ
Ｂ：サツマイモの甘辛煮
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう味噌味
Ｄ：もやしとチンゲン菜の炒め物
Ｅ：大根のレモン醤油漬け

ちょっといいこと♪
～イカのいいこと～
いかに含まれるタウリンには、血中コレステロール値を下げ、中性脂肪を少なくするほか、肝機能を高め、糖尿病や高血圧症などの生活習慣病の予防に効果があります。

アレルギー特定原材料情報

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

カテゴリー：日替わり弁当 ｜タグ：サバのカレー焼き, 弁当, 鶏肉の甘酢ソース
作成者：Kitchen ｜2016年5月2日