おはようございます。
さて４月２１日(木)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『メバルの白ワイン煮込み　弁当』

　　　
さっぱり白ワイン風味！洋風煮つけ♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	550	634	718
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	22.4	23.7	24.9
脂質：F（g）	10.1	10.3	10.4
炭水化物：C（g）	88.4	107	125.5
PFC比（P:F:C）	16：17：67	15：15：70	14：13：73	15：25：60
野菜合計量（g）	150（30）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『豚肉と野菜の甘酢あんかけ　弁当』

　　　やさしい甘酢あんと豚肉と野菜のコラボ♡　

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	707	791	875
塩分相当量（g）	2.2			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	29	30.3	31.5
脂質：F（g）	26.8	27	27.1
炭水化物：C（g）	82.3	100.9	119.4
PFC比（P:F:C）	16：34：40	15：31：54	14：28：58	15：25：60
野菜合計量（g）	110（30）			350g/日、()内は芋類

　
<3>★副菜
Ａ：イカの甘辛煮
Ｂ：長いもの磯辺焼き風
Ｃ：根菜のごま味噌和え
Ｄ：野菜のわさびマヨ和え
Ｅ：きゅうりの一夜漬け

ちょっといいこと♪
～ブロッコリーのいいこと～　　
ブロッコリーには、ビタミンＣやビタミンＥなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。

アレルギー特定原材料情報

卵	肉、	小麦	魚、	えび		かに
そば		落花生		乳
あわび		いか		いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば		大豆	肉、魚、Ａ、Ｃ、Ｄ、	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉	Ａ、	まつたけ		もも		やまいも
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。