おはようございます。
さて12月15日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『メバルの中風煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 553 | 637 | 721 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.8 | 23.1 | 24.3 | |
脂質:F(g) | 12.7 | 12.9 | 13 | |
炭水化物:C(g) | 84.1 | 102.7 | 121.2 | |
PFC比(P:F:C) | 16:21:63 | 14:18:68 | 13:16:71 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 170() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏のから揚げ風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 727 | 811 | 895 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.4 | 31.7 | 32.9 | |
脂質:F(g) | 26.4 | 26.6 | 26.7 | |
炭水化物:C(g) | 85.7 | 104.3 | 122.8 | |
PFC比(P:F:C) | 17:33:40 | 16:29:55 | 15:27:58 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 140() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:なす肉炒め
B:カボチャの煮物
C:レンコンとにんじんのきんぴら
D:エリンギとトマトのマリネ
E:きゅうりの一夜漬け
ちょっといいこと♪
~トマトのいいこと~
トマトの色素であるリコピンには、強力な抗酸化作用があり、老化を防ぐ作用や、肌や皮膚を若々しく保つ美容作用があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【12月の営業のお知らせ】
20日(日) 定休日
23日(水) 天皇誕生日
27日(日) 定休日
29日(火) お昼までの配達で終了
30日(水) お昼までの配達で終了
31日(木) お昼までの配達で終了