おはようございます。
さて10月29日(木)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『白身魚のタルタルソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 545 | 629 | 713 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.3 | 23.6 | 24.8 | |
脂質:F(g) | 13.7 | 13.9 | 14 | |
炭水化物:C(g) | 81.8 | 100.4 | 118.9 | |
PFC比(P:F:C) | 16:23:61 | 15:20:65 | 14:18:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 165() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『豚肉と野菜の南蛮漬け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 624 | 708 | 792 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 20.9 | 22.2 | 23.4 | |
脂質:F(g) | 18.5 | 18.7 | 18.8 | |
炭水化物:C(g) | 90.6 | 109.2 | 127.7 | |
PFC比(P:F:C) | 13:27:56 | 13:24:63 | 12:21:67 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 175() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:筑前煮
B:かぼちゃのサラダ
C:野菜の甘酢あんかけ
D:きのこの甘辛煮
E:きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~豚肉のいいこと~
豚肉は、炭水化物の代謝を助けるビタミンB1を多く含んでいます。
ビタミンB1は、筋肉に溜まっていく疲労物質の乳酸を分解するときに必要なので、疲労回復に大切なビタミンです。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 魚、B、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、A、C、D、E | 鶏肉 | A、 | バナナ | ||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。