おはようございます。
さて10月21日(水)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『サバの甘酢あんかけ 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 629 | 713 | 797 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.5 | 24.8 | 26 | |
脂質:F(g) | 19.2 | 19.4 | 19.5 | |
炭水化物:C(g) | 86.4 | 105 | 123.5 | |
PFC比(P:F:C) | 15:27:58 | 14:24:62 | 13:22:65 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏肉のチーズつくね 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 642 | 726 | 810 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.5 | 24.8 | 26 | |
脂質:F(g) | 20.9 | 21.1 | 21.2 | |
炭水化物:C(g) | 85.9 | 104.5 | 123 | |
PFC比(P:F:C) | 15:29:55 | 14:26:60 | 13:24:63 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | () | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:ごましゃぶ
B:かぼちゃの小豆煮
C:人参と油揚げの煮物
D:野菜炒め
E:大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~小豆のいいこと~
小豆には、ビタミンB1が多く含まれていて、疲労物質である乳酸を発生しにくくする働きがあります。
また、強い解毒作用があり、体内のアルコールを速やかに排出してくれます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、A、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、A、B、C、D、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【10月のお休み】
25日(日) 定休日