おはようございます。
さて10月5日(月)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『鮭のしそ味噌焼き 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 482 | 566 | 650 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.1 | 26.4 | 27.6 | |
脂質:F(g) | 8.8 | 9 | 9.1 | |
炭水化物:C(g) | 72.8 | 91.4 | 109.9 | |
PFC比(P:F:C) | 21:16:63 | 19:14:67 | 17:13:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 150(30) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『豚しゃぶ 香味ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 551 | 635 | 719 | |
塩分相当量(g) | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.8 | 23.1 | 24.3 | |
脂質:F(g) | 16.9 | 17.1 | 17.2 | |
炭水化物:C(g) | 75.4 | 94 | 112.5 | |
PFC比(P:F:C) | 16:28:52 | 15:24:61 | 14:22:64 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 198(30) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカとブロッコリーのタルタル
B:長いもとオクラの和え物
C:味噌田楽
D:小松菜のナムル
E:チンゲン菜のからし漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~十六穀米のいいこと~
十六穀米には、ビタミンやミネラルが豊富です。
鉄分 0.2mg(白米150g) → 0.7mg(十六穀米150g)
ビタミンB1 0.03mg(白米150g) → 0.07mg(十六穀米150g)
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、 | 小麦 | えび | かに | |||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、魚、B、C、D、 | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | B、 | ||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
【10月のお休み】
11日(日) 定休日
12日(月) 体育の日 定休日
18日(日) 定休日
25日(日) 定休日