おはようございます。
さて8月19日(水)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『鮭のクリームソース 弁当』
鮭を香ばしく焼いて、自家製の生クリームを使わないさっぱりソースで♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 572 | 656 | 740 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 25.4 | 26.7 | 27.9 | |
脂質:F(g) | 13.9 | 14.1 | 14.2 | |
炭水化物:C(g) | 84.4 | 103 | 121.5 | |
PFC比(P:F:C) | 18:22:60 | 16:19:65 | 15:17:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 165.1(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『チキン南蛮タルタル 弁当』
甘辛ダレでチキンを焼いて自家製さっぱりタルタルソースが人気♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 728 | 812 | 896 | |
塩分相当量(g) | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 31.5 | 32.8 | 34 | |
脂質:F(g) | 28.3 | 28.5 | 28.6 | |
炭水化物:C(g) | 83.2 | 101.8 | 120.3 | |
PFC比(P:F:C) | 17:35:38 | 16:32:52 | 15:29:56 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 165.1(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:ソーセージの洋風煮
B:ポテトサラダ
C:たたきごぼう
D:ちくわと小松菜の酢味噌和え
E:大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~ごぼうのいいこと~
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、B、D、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | A、C、D、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
8月のお休み
23日(日)、30日(日)