おはようございます。
さて５月１５日(金)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『鮭のハーブ焼き 弁当』
鮭をシンプルに焼いてハーブと玉ねぎで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 534 | 618 | 702 | |
| 塩分相当量（g） | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24 | 25.3 | 26.5 | |
| 脂質：F（g） | 11.9 | 12.1 | 12.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 78.6 | 97.2 | 115.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：20：62 | 16：18：66 | 15：16：69 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 135.1（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『チンジャオロース 弁当』
野菜たっぷりヘルシーチンジャオロース♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 574 | 658 | 742 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 20.1 | 21.4 | 22.6 | |
| 脂質：F（g） | 17.5 | 17.7 | 17.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 80.5 | 99.1 | 117.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 14：27：57 | 13：24：63 | 12：22：66 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 165.1（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏ムネ肉のバンバンジー胡麻ソース
Ｂ：長いもの甘酢あんかけ
Ｃ：大根ステーキ
Ｄ：ラタトゥーユ
Ｅ：大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～パプリカのいいこと～
パプリカはビタミンＣが豊富で、普通のピーマンより多く含んでいます。
ビタミンＣは、風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどに良い栄養素です。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 魚、Ｃ、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
| さば | 大豆 | 肉、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
５月のお休み
１７日(日)、２４日(日)、３１日(日)