おはようございます。
さて5月12日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 498 | 582 | 666 | |
塩分相当量(g) | 1.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.2 | 22.5 | 23.7 | |
脂質:F(g) | 9.2 | 9.4 | 9.5 | |
炭水化物:C(g) | 79.5 | 98.1 | 116.6 | |
PFC比(P:F:C) | 17:17:66 | 15:14:71 | 14:13:73 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 172.5() | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『照り焼きチキン 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 648 | 732 | 816 | |
塩分相当量(g) | 1.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 29.5 | 30.8 | 32 | |
脂質:F(g) | 20.9 | 21.1 | 21.2 | |
炭水化物:C(g) | 80.6 | 99.2 | 117.7 | |
PFC比(P:F:C) | 18:29:44 | 17:26:57 | 16:23:61 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 150.5() | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏とナスのトマト煮
B:カボチャの甘酢あんかけ
C:根菜の中華炒め
D:もやしの海苔和え
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~かぼちゃのいいこと~
かぼちゃは老化防止のビタミンと言われるビタミンEが豊富です。
ビタミンEには、しいやしわをできにくくしたり、更年期の症状を和らげる作用があります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、B、D、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
5月のお休み
17日(日)、24日(日)、31日(日)