おはようございます。
さて５月１１日(月)、本日のお弁当は？

＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊

★お魚　『サバの塩焼き　弁当』

　シンプルに塩焼きがやっぱりおいしい♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	552	636	720
塩分相当量（g）	2.1			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	23.5	24.8	26
脂質：F（g）	15.2	15.4	15.5
炭水化物：C（g）	78.5	97.1	115.6
PFC比（P:F:C）	17：25：58	16：22：62	14：19：67	15：25：60
野菜合計量（g）	106.5（40）			350g/日、()内は芋類

★お肉　『鶏もも肉のトマト煮　弁当』

　ジューシー鶏ももに特製トマトソースを合わせると♡

ご飯の量	普通盛　150g	大盛　200g	特盛　250g	目標
エネルギー（kcal）	691	775	859
塩分相当量（g）	2.3			男性9g未満/日 女性7.5g未満/日
たんぱく質：P（g）	30.9	32.2	33.4
脂質：F（g）	25.8	26	26.1
炭水化物：C（g）	80.7	99.3	117.8
PFC比（P:F:C）	18：34：40	17：30：53	16：27：57	15：25：60
野菜合計量（g）	106.5（40）			350g/日、()内は芋類

★副菜

　Ａ：イカチリ
　Ｂ：長いものフライ風
　Ｃ：にんじんとえのきのきんぴら
　Ｄ：彩り野菜のカレーマヨネーズ和え
　Ｅ：にんじんのレモン醤油漬け

※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
　人気のため、前日までのご予約をおすすめします。

ちょっといいこと♪

～サバのいいこと～　　
鯖は脂質の多い魚です。
しかし、鯖の脂質は、ＤＨＡやＥＰＡなど不飽和脂肪酸が多く含まれていて、これらは血中コレステロールや中性脂肪を低下させたり、ボケの予防になります。

アレルギー特定原材料情報

卵	Ｂ、Ｄ、	小麦	Ｂ、	えび		かに
そば		落花生		乳	Ｂ、
あわび		いか	Ａ、	いくら		オレンジ
キウイ		牛肉		くるみ		鮭
さば	魚、	大豆	Ａ、Ｃ、Ｅ	鶏肉	肉、	バナナ
豚肉		まつたけ		もも		やまいも	Ｂ、
りんご		ゼラチン

表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。

　◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
　◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。

５月のお休み
１７日(日)、２４日(日)、３１日(日)