おはようございます。
さて２月２５日(水)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『サバの甘酢あんかけ 弁当』
香ばしく焼いたサバに野菜入り甘酢がさっぱり美味しい♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 621 | 705 | 789 | |
| 塩分相当量（g） | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 25 | 26.3 | 27.5 | |
| 脂質：F（g） | 19.1 | 19.3 | 19.4 | |
| 炭水化物：C（g） | 83.6 | 102.2 | 120.7 | |
| PFC比（P:F:C） | 16：28：56 | 15：25：60 | 14：22：64 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 147（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『鶏肉のチーズつくね 弁当』
ちょっとだけ軟骨のコリコリ食感が楽しめるチーズINのつくね～♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 635 | 719 | 803 | |
| 塩分相当量（g） | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.3 | 25.6 | 26.8 | |
| 脂質：F（g） | 20.5 | 20.7 | 20.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 84.5 | 103.1 | 121.6 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：29：55 | 14：26：60 | 13：23：64 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 117（） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：マーボー厚揚げ
Ｂ：かぼちゃの小豆煮
Ｃ：大根ステーキ
Ｄ：野菜炒め
Ｅ：大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～大豆のいいこと～
大豆に含まれる脂肪酸のリノール酸やリノレン酸、リン脂質のレシチンには、コレステロールを下げたり、抗酸化作用もあるため、体の老化を防ぐ働きが期待できます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | |
| 豚肉 | Ａ、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。