おはようございます。
さて2月12日(木)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『メバルの白ワイン煮込み 弁当』
メバルの味と白ワインが合う~トマトときのこなどで煮込みました♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 521 | 605 | 689 | |
塩分相当量(g) | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22 | 23.3 | 24.5 | |
脂質:F(g) | 10.2 | 10.4 | 10.5 | |
炭水化物:C(g) | 81.7 | 100.3 | 118.8 | |
PFC比(P:F:C) | 17:18:65 | 15:15:70 | 14:14:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 235.9(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏もも肉の香草焼き ガーリック風味 弁当』
香草とガーリックでマリネした鶏ももを香ばしく焼いて特製ソースをかけた一品♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 683 | 767 | 851 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.1 | 31.4 | 32.6 | |
脂質:F(g) | 24.8 | 25 | 25.1 | |
炭水化物:C(g) | 79.3 | 97.9 | 116.4 | |
PFC比(P:F:C) | 18:33:39 | 16:29:55 | 15:27:58 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 165.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:豚しゃぶ
B:里芋の含め煮
C:レンコンとにんじんの甘煮
D:きゅうりと切り干し大根の中華合え
E:白菜の浅漬けしそ風味
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~にんじんのいいこと~
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 小麦 | えび | かに | ||||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | A、B、C、D、 | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | B、 | ||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
2月のお休み
15日(日)、22日(日)