おはようございます。
さて2月6日(金)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『アジの蒲焼風 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 542 | 626 | 710 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.1 | 24.4 | 25.6 | |
脂質:F(g) | 13.2 | 13.4 | 13.5 | |
炭水化物:C(g) | 79.3 | 97.9 | 116.4 | |
PFC比(P:F:C) | 17:22:61 | 16:19:65 | 14:17:69 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 110.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『甘辛チキン コチュジャンソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 703 | 787 | 871 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.3 | 31.6 | 32.8 | |
脂質:F(g) | 26.4 | 26.6 | 26.7 | |
炭水化物:C(g) | 81.5 | 100.1 | 118.6 | |
PFC比(P:F:C) | 17:34:39 | 16:30:54 | 15:28:57 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 110.1(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:焼き豚
B:じゃがいもの味噌煮
C:大根とにんじんのバター炒め
D:彩り野菜のマスタード和え
E:大根のレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~ブロッコリーのいいこと~
ブロッコリーには、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化ビタミンが豊富に含まれています。
また、妊娠初期に必要な葉酸も多く含まれており、妊娠中の方にもおすすめな食材です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | D、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | C、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、A、B、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | A、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
2月のお休み
7日(土)、8日(日)、11日(水)、15日(日)、22日(日)