おはようございます。
さて2月5日(木)、本日のお弁当は?
****成田市産 コシヒカリ!****
★お魚 『カジキと大根の煮物 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 550 | 634 | 718 | |
塩分相当量(g) | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 27.7 | 29 | 30.2 | |
脂質:F(g) | 13 | 13.2 | 13.3 | |
炭水化物:C(g) | 77.2 | 95.8 | 114.3 | |
PFC比(P:F:C) | 20:21:59 | 18:19:63 | 17:17:66 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 164(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『鶏もも肉のグリル 味噌ソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 707 | 791 | 875 | |
塩分相当量(g) | 2.6 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 31.2 | 32.5 | 33.7 | |
脂質:F(g) | 26.8 | 27 | 27.1 | |
炭水化物:C(g) | 79.9 | 98.5 | 117 | |
PFC比(P:F:C) | 18:34:38 | 16:31:53 | 15:28:57 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 101(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏のピカタトマトソース
B:ノンフライポテト カレー味
C:根菜のポトフ風煮込み
D:野菜のグラタン
E:きゅうりの一夜漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~れんこんのいいこと~
れんこんには、野菜には珍しいビタミンB12がふくまれています。
これは、鉄分の吸収を助け、貧血予防になります。
アレルギー特定原材料情報
卵 | A、D、 | 小麦 | A、D、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | D、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | 肉、魚、C、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | ||
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
2月のお休み
7日(土)、8日(日)、11日(水)、15日(日)、22日(日)