おはようございます。
さて２月２日(月)、本日のお弁当は？
＊＊＊＊成田市産 コシヒカリ！＊＊＊＊
★お魚 『アジの南蛮漬け 弁当』
定番！アジの甘酸っぱい南蛮漬け♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 549 | 633 | 717 | |
| 塩分相当量（g） | 2.2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 24.2 | 25.5 | 26.7 | |
| 脂質：F（g） | 8.5 | 8.7 | 8.8 | |
| 炭水化物：C（g） | 92 | 110.6 | 129.1 | |
| PFC比（P:F:C） | 18：14：68 | 16：12：72 | 15：11：74 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 151（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『しっとり味噌漬け鶏肉のマヨソース 弁当』
鶏ムネをしっとりと仕上げて特製マヨソースで♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 657 | 741 | 825 | |
| 塩分相当量（g） | 2.3 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 31.1 | 32.4 | 33.6 | |
| 脂質：F（g） | 19.4 | 19.6 | 19.7 | |
| 炭水化物：C（g） | 86.4 | 105 | 123.5 | |
| PFC比（P:F:C） | 19：27：49 | 17：24：59 | 16：22：62 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 111（40） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏となすのトマト煮込み
Ｂ：サツマイモの味噌アーモンド和え
Ｃ：ごろごろきんぴらごぼう
Ｄ：野菜のわさびマヨ和え
Ｅ：にんじんのレモン醤油漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。１日１５食限定！
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
～にんじんのいいこと～
人参には、ビタミンAの元であるβカロテンが豊富です。
ビタミンAは皮膚の粘膜を健康に保つ働きや、肌・皮膚がかさかさになるのを防ぐ働きがあります。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | 肉、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ | 鶏肉 | 肉、Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
２月のお休み
１日(日)、７日(土)、８日(日)、１１日(水)、１５日(日)、２２日(日)