おはようございます。
さて11月18日(火)、本日のお弁当は?
****成田市産 新米!****
★お魚 『アジの南蛮漬け 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 525 | 609 | 693 | |
塩分相当量(g) | 1.9 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 23.4 | 24.7 | 25.9 | |
脂質:F(g) | 9.5 | 9.7 | 9.8 | |
炭水化物:C(g) | 84.2 | 102.8 | 121.3 | |
PFC比(P:F:C) | 18:16:66 | 16:14:70 | 15:13:72 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 166.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『しっとり味噌漬け鶏肉のマヨソース 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 633 | 717 | 801 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 30.3 | 31.6 | 32.8 | |
脂質:F(g) | 20.4 | 20.6 | 20.7 | |
炭水化物:C(g) | 78.6 | 97.2 | 115.7 | |
PFC比(P:F:C) | 19:29:46 | 18:26:56 | 16:23:61 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 126.5(40) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:鶏となすのトマト煮こみ
B:粉吹き芋
C:ごろごろきんぴらごぼう
D:野菜のわさびマヨ和え
E:きゅうりのQちゃん風漬物
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~アジのいいこと~
アジには、骨や歯の健康維持に必要なカルシウムが多く含まれています。
また、カルシウムとともに、イライラを抑制する生理作用のあるビタミンB1も含まれているため、ストレス予防に効果的です。
成田西陵高校の生徒が作った野菜を使いました!
11/18 きゅうりのQちゃん風漬物のきゅうり
11/19 大根ステーキと大根の甘酢漬けの大根
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、D、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 肉、 | ||||
あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 魚、 | 大豆 | 肉、魚、C、E | 鶏肉 | 肉、A、 | バナナ | |
豚肉 | まつたけ | もも | やまいも | ||||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
11月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!
11月のお休み 23日(日)・24日(月)・29日(土)・30日(日)