おはようございます。
さて11月10日(月)、本日のお弁当は?
****成田市産 新米!****
★お魚 『カジキのトマト煮 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 524 | 608 | 692 | |
塩分相当量(g) | 2.1 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 22.4 | 23.7 | 24.9 | |
脂質:F(g) | 12.3 | 12.5 | 12.6 | |
炭水化物:C(g) | 78.2 | 96.8 | 115.3 | |
PFC比(P:F:C) | 17:21:62 | 16:18:66 | 14:16:70 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 154(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『あっさりねぎ塩豚 弁当』
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 567 | 651 | 735 | |
塩分相当量(g) | 2 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 21.1 | 22.4 | 23.6 | |
脂質:F(g) | 17.4 | 17.6 | 17.7 | |
炭水化物:C(g) | 79.6 | 98.2 | 116.7 | |
PFC比(P:F:C) | 15:28:55 | 14:24:62 | 13:22:65 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 192(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:イカの野菜あんかけ
B:ノンフライポテト
C:ごろごろ根菜サラダ
D:エリンギのオイスター煮
E:大根の甘酢漬け
※十六穀米は当日注文でも承ります。1日15食限定!
人気のため、前日までのご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~ごぼうのいいこと~
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
アレルギー特定原材料情報
卵 | C、 | 小麦 | 肉、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | |||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
さば | 大豆 | A、C、D、 | 鶏肉 | バナナ | |||
豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
11月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!