おはようございます。
さて8月28日(木)、本日のお弁当は?
★お魚 『鮭のクリームソース 弁当』
鮭を塩コショウでシンプルに焼いて自家製さっぱりクリームソースで♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 546 | 630 | 714 | |
塩分相当量(g) | 2.5 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 29.6 | 30.9 | 32.1 | |
脂質:F(g) | 10.7 | 10.9 | 11 | |
炭水化物:C(g) | 81.4 | 100 | 118.5 | |
PFC比(P:F:C) | 22:18:60 | 20:16:64 | 18:14:68 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 200(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★お肉 『チキン南蛮タルタル 弁当』
甘辛南蛮ダレで漬けた鶏ももを香ばしく焼いて自家製タルタルで♡
ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
エネルギー(kcal) | 716 | 800 | 884 | |
塩分相当量(g) | 2.8 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
たんぱく質:P(g) | 36.7 | 38 | 39.2 | |
脂質:F(g) | 25.8 | 26 | 26.1 | |
炭水化物:C(g) | 81.1 | 99.7 | 118.2 | |
PFC比(P:F:C) | 21:32:36 | 19:29:52 | 18:27:55 | 15:25:60 |
野菜合計量(g) | 200(35) | 350g/日、()内は芋類 |
★副菜
A:大根とイカの煮物
B:ポテトサラダ
C:ちくわと小松菜の酢味噌和え
D:ナスのチーズ焼き
E:大根のレモンじょうゆ漬け
※十六穀米は当日でもOKになりました。1日15食限定!
人気のため、ご予約をおすすめします。
ちょっといいこと♪
~ナスのいいこと~
なすには、ナスニンと呼ばれる色素があり、ナスニンには強い抗酸化力があるため、体の老化を防いだり、動脈硬化やガンの予防に有効です。
アレルギー特定原材料情報
卵 | 肉、B、 | 小麦 | 魚、 | えび | かに | ||
そば | 落花生 | 乳 | 魚、D、 | ||||
あわび | いか | A、 | いくら | オレンジ | |||
キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | 魚、 | |||
さば | 大豆 | 肉、A、C、E | 鶏肉 | 肉、 | バナナ | ||
豚肉 | D、 | まつたけ | もも | やまいも | |||
りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当&DX日替り弁当&丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
8月の営業時間です。
平日~土まで17時閉店。15時30分ラストオーダー!