おはようございます。
さて７月２８日(月)、本日のお弁当は？
★お魚 『カジキのトマトレモンソース 弁当』
特製トマトソースにレモンの風味でさっぱりとどうぞ♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 548 | 632 | 716 | |
| 塩分相当量（g） | 2.4 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 23.3 | 24.6 | 25.8 | |
| 脂質：F（g） | 10.9 | 11.1 | 11.2 | |
| 炭水化物：C（g） | 85.8 | 104.4 | 122.9 | |
| PFC比（P:F:C） | 17：18：65 | 16：16：68 | 14：14：72 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 235.1（45） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★お肉 『ころころ豚の回鍋肉 弁当』
ころころロース豚肉とピリ辛味噌ダレがうまうま♡
| ご飯の量 | 普通盛 150g | 大盛 200g | 特盛 250g | 目標 |
| エネルギー（kcal） | 585 | 669 | 753 | |
| 塩分相当量（g） | 2.7 | 男性9g未満/日 女性7.5g未満/日 |
||
| たんぱく質：P（g） | 21.8 | 23.1 | 24.3 | |
| 脂質：F（g） | 16.2 | 16.4 | 16.5 | |
| 炭水化物：C（g） | 84.7 | 103.3 | 121.8 | |
| PFC比（P:F:C） | 15：25：58 | 14：22：64 | 13：20：67 | 15：25：60 |
| 野菜合計量（g） | 166.1（45） | 350g/日、()内は芋類 | ||
★副菜
Ａ：鶏ムネ肉のバンバンジー 胡麻
Ｂ：長いもの磯辺焼き
Ｃ：根菜のごま味噌和え
Ｄ：ラタトゥーユ
Ｅ：大根の一夜漬け
※十六穀米は前日予約で承ります。
ちょっといいこと♪
～ごぼうのいいこと～
ごぼうに含まれる食物繊維は、消化吸収されずに、お腹の中を通過するため、胃や腸をきれいにし、便秘を改善、大腸がんの予防になり、悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぎます。
アレルギー特定原材料情報
| 卵 | Ａ、 | 小麦 | 肉、魚、 | えび | かに | ||
| そば | 落花生 | 乳 | |||||
| あわび | いか | いくら | オレンジ | ||||
| キウイ | 牛肉 | くるみ | 鮭 | ||||
| さば | 大豆 | 肉、魚、Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ | 鶏肉 | Ａ、 | バナナ | ||
| 豚肉 | 肉、 | まつたけ | もも | やまいも | Ｂ、 | ||
| りんご | ゼラチン |
表中の「肉」、「魚」は主菜を指しています。アルファベットは副菜の欄をご覧ください。副菜は変更できますので、ご注文時にお申し付けください。
◎日替り弁当＆DX日替り弁当＆丼の容器がリサイクル容器です。
◎割り箸が不要な方はご注文時にお申し付けください。
７月の営業時間です。
平日～土まで１７時閉店。１５時３０分ラストオーダー！